Sadhana είναι η σανσκριτική λέξη που χρησιμοποιείται για την πρακτική της γιόγκα. Είναι μια πρακτική πειθαρχίας…

Πρώτα δημιουργείς τις πεποιθήσεις σου. Μετά οι πεποιθήσεις σου δημιουργούν εσένα. Κι όταν βγαίνεις στον κόσμο…

H Αστάνγκα Γιόγκα αναφέρεται στις Σούτρες του Πατάντζαλι, αποτελείται από οχτώ σκαλοπάτια ή βήματα…