Ο κόσμος του διαλογισμού μπορεί να σας προσφέρει πολλά οφέλη τα οποία δεν έχετε παρά να ανακαλύψετε. Εδώ σας δίνεται η ευκαιρία να πάρετε μια πρώτη γεύση παρακολουθώντας τα διαλογιστικά βίντεο που έχω ετοιμάσει για σας. Να θυμάστε ότι για οποιονδήποτε διαλογισμό πρέπει το μυαλό και το σώμα σας να βρίσκονται σε κατάσταση ηρεμίας. Επομένως είναι βασικό, πριν ξεκινήσετε, να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές και να αφήσετε το σώμα και το μυαλό σας ελεύθερο, χωρίς προσδοκίες.